Шест най -големи ползи от пиенето на чай, които не сте знаели

Нормално е да пиете чай в живота. Много хора смятат чая за свое хоби, особено възрастните хора обичат да пият чай. Всеки знае, затова пием чай всеки ден, за да разберем какво е чай. Добро е? Значи не е подходящо хората да пият чай? Следният редактор ще обясни подробно, надявам се, че любителите на чай могат да знаят тези проблеми.

Какви са ползите от пиенето на чай

茶叶采摘

1. Подобрете мускулната издръжливост

 

Пиенето на чай може да подобри мускулната издръжливост. Това е така, защото в чая има и антиоксидантно вещество, наречено катехин, което може да увеличи способността на организма да изгаря мазнините, да подобри мускулната издръжливост, да помогне в борбата с умората и да увеличи времето за физически упражнения. Пиенето на зелен чай често има най -значителен ефект.

 

2. Устойчивост на ултравиолетови лъчи

 

Чаените полифеноли са водоразтворими вещества. Измиването на лицето с вода за чай може да изчисти омазненото лице, да свие порите, да дезинфекцира, стерилизира и да устои на стареенето на кожата. Той също така помага за намаляване на увреждането на ултравиолетовите лъчи върху слънцето върху кожата. Това е естествен „слънцезащитен крем“. ".

 

3. Поддържайте форма

 

Дискусията за чая в "Materia Medica Supplements" на династията Тан споменава, че "дългото хранене ви отслабва" и съвременните научни изследвания потвърждават това. Кофеинът в чая може да стимулира отделянето на стомашен сок, да подпомогне храносмилането и да подобри способността на организма да разгражда мазнините. Чуждестранни проучвания показват също, че редовното пиене на чай може да намали обиколката на талията и да намали индекса на телесна маса (ИТМ), като по този начин помага за предотвратяване на диабет и сърдечно -съдови и мозъчно -съдови заболявания.

 

4. Издържайте на радиация

 

Чуждестранни проучвания показват, че чаените полифеноли и техните оксиди могат да абсорбират някои радиоактивни вещества, да предпазват клетките от радиационно увреждане, а също така са полезни за възстановяване на увредените клетки. Клиничните проучвания показват, че екстрактите от чай могат да лекуват лека радиационна болест, причинена от туморни пациенти по време на лъчетерапия, а намаляването на кръвните клетки и белите кръвни клетки, причинено от радиация, е много ефективно.

 

5. Подобрете паметта

 

Пиенето на чай има определен ефект върху подобряването на паметта. Проучванията показват, че чаените полифеноли в чая могат локално да подобрят мозъка, като по този начин увеличават паметта и подобряват ефективността на обучението. Чуждестранни проучвания потвърждават, че пиенето на чай може да предотврати и лекува неврологични заболявания, особено старческа деменция. В допълнение, кофеинът може да стимулира централната нервна система и има ефекти на освежаване, мислене и изчистване на сърцето.

 

6. Подобряване на костната плътност

 

Въпреки че чаят съдържа кофеин, който може да стимулира загубата на калций с уриниране, съдържанието му е изключително ниско. Дори черен чай с високо съдържание на кофеин е само 30 до 45 mg на чаша. Всъщност чаят съдържа повече вещества, които помагат за намаляване на загубата на калций, включително флуор, фитоестрогени и калий. Проучване в Тайван установи, че хората, които често пият чай, имат по -висока костна плътност и по -малък шанс за фрактури на бедрото.
Има 7 вида хора, които не са подходящи за пиене на чай

 

1. Хора със запек

 

Хората със запек не са подходящи за пиене на чай, тъй като червата са относително сухи по време на запек, затова е подходящо да се ядат някои храни, които овлажняват червата, а някои съставки в чая имат определен стягащ ефект върху стомашно -чревната лигавица. Функцията на храносмилане и усвояване на храната прави изпражненията сухи и се натрупват, причинявайки запек или влошаване.

 

2. Хора с неврастения и безсъние

 

Тъй като кофеинът в чая има очевиден възбуждащ ефект върху централната нервна система на човешкото тяло, пиенето на чай, особено пиенето на силен чай, ще направи човешкия мозък в превъзбудено състояние без почивка.

3. Анемия

 

Тъй като таниновата киселина в чая оставя желязото в храната, за да образува утайки, които не се абсорбират от тялото.

 

4. Хора с недостиг на калций или счупени кости

 

Тъй като алкалоидите в чая могат да инхибират усвояването на калция в дванадесетопръстника. В същото време той може също така да стимулира отделянето на калций в урината, като прави тялото по -малко калций навътре и навън, което води до недостиг на калций и остеопороза, което затруднява възстановяването след фрактури.

 

5. Хора с язва на стомаха

 

Тъй като в стомаха на човека има фосфодиестераза, която може да инхибира секрецията на стомашна киселина от париетални клетки, а теофилинът в чая ще намали активността на фосфодиестеразата, причинявайки париеталните клетки да отделят голямо количество стомашна киселина.

 

6. Пациенти с подагра

 

Тъй като таниновата киселина в чая ще влоши състоянието на пациента, не е препоръчително да се пие чай и не е препоръчително да се пие чай, който е бил натопен твърде дълго.

 

7. Хора с високо кръвно налягане или сърдечни заболявания

 

Кофеинът, съдържащ се в чая, има силен стимулиращ сърцето ефект върху човешкото тяло и този процес на възбуда ще повлияе на физиологичните дейности на организма и ще подобри определен основен метаболизъм.

 

Какви са недоразуменията при пиенето на чай

 

1. Обичам да пия нов чай

 

Поради краткото време за съхранение на новия чай, той съдържа повече неокислени полифеноли, алдехиди, алкохоли и други вещества, което има силно стимулиращо действие върху стомашно-чревната лигавица на човека и лесно предизвиква стомашно заболяване. Затова трябва да пиете по -малко нов чай ​​и да избягвате да пиете нов чай, който се съхранява по -малко от половин месец.

 

2. пийте чай навсякъде

 

Тъй като чаят е замърсен от пестициди и други вредни вещества по време на отглеждането и преработката, на повърхността на чая винаги ще има известно количество остатъци. Следователно, първият път, когато чаят има измиващ ефект, той трябва да се изхвърли.

 

3. пийте чай на празен стомах

 

Пиенето на чай на празен стомах може да разрежда стомашния сок, да намали храносмилателната функция и да увеличи скоростта на усвояване на водата, причинявайки попадане на голямо количество нежелани компоненти в чая в кръвта, причинявайки замайване, сърцебиене, слабост в ръцете и краката и други симптоми.

4. пийте чай след хранене

 

Чаят съдържа много танинова киселина. Таниновата киселина може да реагира с железния елемент в храната, за да произвежда нови вещества, които трудно се разтварят. С течение на времето може да причини недостиг на желязо в човешкото тяло и дори да предизвика анемия. Правилният начин е: пийте чай един час след хранене.

 

5. имайте температура и пийте чай

 

Чаят съдържа теофилин, който има ефект на повишаване на телесната температура. Пиенето на чай за пациенти с треска е равносилно на добавяне на гориво към огъня.

 

6. пациенти с язва пият чай

 

Кофеинът в чая може да стимулира секрецията на стомашна киселина, да увеличи концентрацията на стомашна киселина, да предизвика язви и дори перфорация.

 

7. пийте чай по време на менструация

 

Пиенето на чай по време на менструация, особено силен чай, може да предизвика или да влоши менструалния синдром. Медицински експерти са установили, че в сравнение с тези, които не пият чай, рискът от менструално напрежение е 2,4 пъти по -висок за тези, които имат навика да пият чай. Тези, които пият повече от 4 чаши чай на ден, имат трикратно увеличение.

 

8. останете същите

 

Четирите сезона на годината правят климата различен и видовете чай трябва да се коригират съответно. Препоръчително е да пиете ароматизиран чай през пролетта. Ароматният чай може да разсее студените патогени, които се натрупват в тялото през зимата и да насърчи растежа на ян в човешкото тяло; през лятото зеленият чай е подходящ за пиене. Зеленият чай има горчив и студен характер. Кожни рани, циреи, инфекции и др .; през есента се препоръчва зелен чай, който не е нито студен, нито горещ, което може напълно да премахне остатъчната топлина в тялото, да възстанови сладостта и топлината и да освежи хората; пийте черен чай през зимата, който е сладък и топъл, богат на протеини, Има определена подхранваща функция.

 

Резюме: Чрез тази статия ние знаем, че пиенето на чай има много ефекти, като подобряване на мускулната издръжливост, устойчивост на ултравиолетови лъчи, поддържане на формата на тялото, устойчивост на радиация, подобряване на паметта, подобряване на костната плътност и т.н., но пиенето на чай не е подходящо за всеки , като хора със запек. Хората с неврастения, безсъние, недостиг на калций или счупени кости, високо кръвно налягане или сърдечни заболявания не са подходящи за пиене на чай.

 

Нашата визия

Нашата визия е да позволим на всеки да се наслади на добра чаша китайски чай!

За здравето на хората ние винаги застъпваме нагласата за органичен живот и се посвещаваме да бъдем застъпник и лидер на органичните чайове.

Нашата компания

Компанията се фокусира върху производството и износа на органично сертифициран чай от ЕС и Министерството на земеделието на САЩ, стандартен за ЕС китайски чай и чайни сервизи Kungfu с китайски характеристики.

Предстои нещо страхотно

Нека започнем да говорим за вашия проект!


Час на публикуване: 26 септември-21 септември
Напишете съобщението си тук и ни го изпратете